ポートフォリオ(黒木森乃)

昨年9月頃から、しばらく「1日1食生活」をしていた時期がありました。おかげで5kgぐらい痩せることができたのですが、食生活が元に戻ったら、あっという間にリバウンドしました。 短期間で痩せて、それを維持するというのは簡単なことではないと実感できました。 なので、リバウンドをしないことを目標に「無理しないダイエット」を...

陽射しの強い日が続き、日光による目の疲れが気になる季節になってきましたね。 わたしは、よく晴れた日に感じる目の疲れに長らく悩まされてきました。 漠然と「晴れた日は何故か疲れやすいな」と感じていたものの、それが目の疲れから来ているものと気づくのに随分時間がかかったものです。 目の疲れの軽減のために、昨年の夏よりサン...